Заказать звонок
Оставьте свои контакты и мы перезвоним!
 
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МОЛОКО

ОРЕХОВОЕ МОЛОКО
Варианты: миндаль, фундук, кешью, бразильские, грецкие, кедровые орехи.

Как приготовить:
Замочить орехи на несколько часов (4-8ч). Промыть и при желании очистить от кожуры: после замачивания она легко снимается. Взбить в блендере с питьевой водой. Отфильтровать при помощи мешочка, жмых можно использовать в приготовлении десертов, сыра или добавить в салат

Пропорции: 1/2ст орехов (~50гр) на 2ст воды. Количество орехов можно менять в зависимости от предпочитаемой жирности.

МОЛОКО ИЗ СЕМЯН
Варианты: кунжут, мак, лён, подсолнечные семечки, тыквенные семечки и др.

Как приготовить:
Семена замочить на пару часов (2-4ч). Промыть, а затем взбить в блендере с питьевой водой. Отфильтровать при помощи мешочка. Жмых можно также использовать для приготовления вкусных блюд. Например, очень вкусный кунжутный сыр

Пропорции: 1/2-2/3ст семян на 2ст воды.
⠀⠀

Подписывайтесь на информационные каналы и группы
Оздоровительного Центра "Здоров Легко"

ВК | FB | OK | Instagram | Youtube | Telegram


Посетите наш интернет-магазин
Продукты для здоровой жизни, суперфуды, полезные сладости, приборы для живой воды.
Made on
Tilda